Centrum Heartful
Yoga | Mindfulness | Compassietraining
Download hier de Centrum Heartful Yogibit App!
Welkom!
Bij Centrum Heartful in Loenen aan de Vecht kunt u genieten van een ruimte selectie aan yogalessen voor jong en oud, yoga workshops en speciale lessen. We hebben twee prachtige bijzondere zalen, waar een warme sfeer en persoonlijke aandacht voorop staan.
Naast de diverse vormen van yoga bieden we ook trainingen aan. Zowel aan bedrijven als particulier; op het vlak authentiek leiderschap, mindfulness en (zelf-)compassie.
Rooster:
Ons rooster bestaat uit een diversiteit aan lessen waarbij een groot deel ook online te volgen blijft.
Rooster:
| Maandag | 10:30-11:30 | Pilates | (Debby) |
| Maandag | 18:15-19:15 | Pilates *intensieve les | (Julian) |
| Maandag | 19:30-20:45 | Yin Yoga | (Danielle) |
| Dinsdag | 08:30-09:30 | Callanatics | (Debby) |
|
Dinsdag
Om de week |
19:30-20:30 | Do-In Yoga | (Danielle) |
| Woensdag | 09:00-10:15 | Vinyasa *intensieve les | (Brenda) |
| Woensdag | 19:00-20:15 | Aerial Yin | (Leontine/Brenda) |
| Woensdag | 20:30-21:45 | Yin Yoga | (Leontine/Brenda) |
| Donderdag | 09:00-10:00 | Essentrics | (Claudia) |
| Donderdag | 19:00-20:15 | Vinyasa *intensieve les | (Brenda) |
| Donderdag | 20:30-21:45 | Yin(-Nidra) | (Brenda) |
|
Vrijdag
Om de week |
08:45-09:45 | Yin/Yang | (Danielle) |
| Vrijdag | 10:00-11:15 | Aerial Yoga |
(Brenda)
|
| Zaterdag | 09:00-10:15 | Ashtanga *intensieve les |
(Danielle/Julian)
|
Essentrics
Door Claudia van Berkel , op donderdag om 09.00 in Loenen aan de Vecht.
Wat is Essentrics? Essentrics is een dynamische, full-body workout. Gebruikmakend van vloeiende bewegingen op motiverende muziek creëer je bewegingsvrijheid in gewrichten en pezen en worden je spieren versterkt en verlengd.
Hierdoor ontstaat souplesse en ruimte in je fascia (bindweefsel) en kracht in het lichaam, waardoor je je beter in balans voelt en mentaal sterker in het dagelijks leven. Het zorgt tevens voor herstel bij langdurige blessures en stijfheid.
Deze vorm van bewegen is gebaseerd op technieken uit zowel de Tai Chi, Yoga, als ballet De work-out is niet belastend voor het lichaam dus voor alle niveaus geschikt.
Klik hier om je aan te melden voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de ontwikkelingen bij Centrum Heartful!
Overzicht aankomende trainingen, workshops en speciale lessen